夸克奶酪

夸克奶酪每100 g含57 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物3.8 g、脂肪0.2 g。

夸克奶酪每50 g含29 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物1.9 g、脂肪0.1 g。

夸克奶酪每150 g含86 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物5.7 g、脂肪0.3 g。

夸克奶酪每200 g含114 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物7.6 g、脂肪0.4 g。

夸克奶酪每250 g含143 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物9.5 g、脂肪0.5 g。