夸克奶酪

夸克奶酪每100 g含118 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物3.6 g、脂肪8 g。

夸克奶酪每50 g含59 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物1.8 g、脂肪4 g。

夸克奶酪每150 g含177 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物5.4 g、脂肪12 g。

夸克奶酪每200 g含236 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物7.2 g、脂肪16 g。

夸克奶酪每250 g含295 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物9 g、脂肪20 g。