夸克奶酪

夸克奶酪每100 g含152 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物2.9 g、脂肪10 g。

夸克奶酪每50 g含76 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物1.5 g、脂肪5 g。

夸克奶酪每150 g含228 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物4.4 g、脂肪15 g。

夸克奶酪每200 g含304 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物5.8 g、脂肪20 g。

夸克奶酪每250 g含380 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物7.3 g、脂肪25 g。