夸克奶酪

夸克奶酪每100 g含110 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物3 g、脂肪5.1 g。

夸克奶酪每50 g含55 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物1.5 g、脂肪2.6 g。

夸克奶酪每150 g含165 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物4.6 g、脂肪7.7 g。

夸克奶酪每200 g含220 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物6.1 g、脂肪10 g。

夸克奶酪每250 g含275 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物7.6 g、脂肪13 g。