夸克奶酪

夸克奶酪每100 g含108 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物4 g、脂肪7.1 g。

夸克奶酪每50 g含54 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物2 g、脂肪3.6 g。

夸克奶酪每150 g含162 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物6 g、脂肪11 g。

夸克奶酪每200 g含216 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物8 g、脂肪14 g。

夸克奶酪每250 g含270 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物10 g、脂肪18 g。