夸克奶酪

夸克奶酪每100 g含159 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物2.6 g、脂肪11 g。

夸克奶酪每50 g含80 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物1.3 g、脂肪5.7 g。

夸克奶酪每150 g含239 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物3.9 g、脂肪17 g。

夸克奶酪每200 g含318 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物5.2 g、脂肪23 g。

夸克奶酪每250 g含398 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物6.5 g、脂肪29 g。