夸克奶酪

夸克奶酪每100 g含77 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物4 g、脂肪3.2 g。

夸克奶酪每50 g含39 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物2 g、脂肪1.6 g。

夸克奶酪每150 g含116 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物6 g、脂肪4.8 g。

夸克奶酪每200 g含154 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物8 g、脂肪6.4 g。

夸克奶酪每250 g含193 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物10 g、脂肪8 g。