夸克奶酪

夸克奶酪每100 g含178 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物2.9 g、脂肪15 g。

夸克奶酪每50 g含89 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物1.5 g、脂肪7.3 g。

夸克奶酪每150 g含267 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物4.4 g、脂肪22 g。

夸克奶酪每200 g含356 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物5.8 g、脂肪29 g。

夸克奶酪每250 g含445 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物7.3 g、脂肪36 g。