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桂格万圣节限定Captain Crunch麦片
热量和营养成分
即食谷物
402
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.4 g
碳水83 g
脂肪5.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 402 kcal —
- 蛋白质 4.4 g 9%
- 碳水化合物 83 g 30%
- 脂肪 5.7 g 7%
- 饱和脂肪 3.1 g 16%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 44 g —
- 钠 719 mg 31%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素E 0.42 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 1.6 mg 133%
- 核黄素（维生素B2） 1.8 mg 138%
- 烟酸（维生素B3） 20.6 mg 129%
- 维生素B6 2.1 mg 125%
- 叶酸（维生素B9） 1615 µg 404%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 19.6 mg 109%
- 镁 54 mg 13%
- 磷 167 mg 13%
- 钾 185 mg 4%
- 锌 15.4 mg 140%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4.4 g | 83 g | 5.7 g |
| 1份 | 26 g | 105 | 1.1 g | 22 g | 1.5 g |
| 2份 | 52 g | 209 | 2.3 g | 43 g | 2.9 g |
| ½份 | 13 g | 52 | 0.6 g | 11 g | 0.7 g |
| 3份 | 78 g | 314 | 3.4 g | 65 g | 4.4 g |
| 4份 | 104 g | 418 | 4.6 g | 86 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2.2 g | 41 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 6.6 g | 124 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 8.8 g | 165 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 11 g | 207 g | 14 g |
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来源：USDA FoodData Central 174657 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
