了解你餐盘中的食物
Post Honey Bunches of Oats 香草味谷物麦片
热量和营养成分
即食谷物
394
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.9 g
碳水74 g
脂肪5.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 394 kcal —
- 蛋白质 7.9 g 16%
- 碳水化合物 74 g 27%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 7.8 g 28%
- 糖 21 g —
- 钠 267 mg 12%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 527 µg 59%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 2.7 µg 14%
- 维生素E 0.94 mg 6%
- 维生素K 3.3 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.7 mg 58%
- 核黄素（维生素B2） 0.8 mg 62%
- 烟酸（维生素B3） 8.9 mg 56%
- 维生素B6 0.9 mg 53%
- 叶酸（维生素B9） 357 µg 89%
- 维生素B12 2.7 µg 113%
- 胆碱 22.9 mg 4%
矿物质
- 钙 33 mg 3%
- 铁 28.9 mg 161%
- 镁 75 mg 18%
- 磷 232 mg 19%
- 钾 262 mg 6%
- 锌 6.7 mg 61%
- 铜 0.3 mg 33%
- 硒 7.3 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 7.9 g | 74 g | 5.1 g |
| 1份 | 56 g | 221 | 4.4 g | 41 g | 2.9 g |
| 2份 | 112 g | 441 | 8.8 g | 83 g | 5.7 g |
| ½份 | 28 g | 110 | 2.2 g | 21 g | 1.4 g |
| 3份 | 168 g | 662 | 13 g | 124 g | 8.6 g |
| 4份 | 224 g | 883 | 18 g | 166 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4 g | 37 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 12 g | 111 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 16 g | 148 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 20 g | 185 g | 13 g |
相似食物
关于Post Honey Bunches of Oats 香草味谷物麦片的问题
Post Honey Bunches of Oats 香草味谷物麦片每100 g含多少热量？
Post Honey Bunches of Oats 香草味谷物麦片每100 g含394 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物74 g、脂肪5.1 g。
Post Honey Bunches of Oats 香草味谷物麦片每1份 (56 g)含多少热量？
Post Honey Bunches of Oats 香草味谷物麦片每1份 (56 g)含221 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物41 g、脂肪2.9 g。
Post Honey Bunches of Oats 香草味谷物麦片每2份 (112 g)含多少热量？
Post Honey Bunches of Oats 香草味谷物麦片每2份 (112 g)含441 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物83 g、脂肪5.7 g。
Post Honey Bunches of Oats 香草味谷物麦片每½份 (28 g)含多少热量？
Post Honey Bunches of Oats 香草味谷物麦片每½份 (28 g)含110 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物21 g、脂肪1.4 g。
Post Honey Bunches of Oats 香草味谷物麦片每3份 (168 g)含多少热量？
Post Honey Bunches of Oats 香草味谷物麦片每3份 (168 g)含662 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物124 g、脂肪8.6 g。
Post Honey Bunches of Oats 香草味谷物麦片每4份 (224 g)含多少热量？
Post Honey Bunches of Oats 香草味谷物麦片每4份 (224 g)含883 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物166 g、脂肪11 g。
Post Honey Bunches of Oats 香草味谷物麦片每50 g含多少热量？
Post Honey Bunches of Oats 香草味谷物麦片每50 g含197 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物37 g、脂肪2.6 g。
Post Honey Bunches of Oats 香草味谷物麦片每150 g含多少热量？
Post Honey Bunches of Oats 香草味谷物麦片每150 g含591 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物111 g、脂肪7.7 g。
来源：USDA FoodData Central 173015 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
