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Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water

热量和营养成分

108
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.7 g
碳水19 g
脂肪2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 108 kcal —
  • 蛋白质 2.7 g 5%
  • 碳水化合物 19 g 7%
  • 脂肪 2 g 3%
  • 饱和脂肪 0.3 g 2%
  • 膳食纤维 1.9 g 7%
  • 糖 7.3 g —
  • 钠 5 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.08 mg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 3%
  • 烟酸（维生素B3） 0.73 mg 5%
  • 维生素B6 0.07 mg 4%
  • 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 22 mg 2%
  • 铁 0.74 mg 4%
  • 磷 76 mg 6%
  • 钾 83 mg 2%
  • 锌 0.41 mg 4%
  • 硒 1.6 µg 3%
  • 碘 1.1 µg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1082.7 g19 g2 g
50 g50 g541.3 g9.4 g1 g
150 g150 g1624 g28 g3 g
200 g200 g2165.3 g37 g4 g
250 g250 g2706.6 g47 g5 g

关于Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water的问题

Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water每100 g含多少热量？

Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water每100 g含108 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物19 g、脂肪2 g。

Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water每50 g含多少热量？

Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water每50 g含54 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物9.4 g、脂肪1 g。

Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water每150 g含多少热量？

Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water每150 g含162 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物28 g、脂肪3 g。

Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water每200 g含多少热量？

Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water每200 g含216 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物37 g、脂肪4 g。

Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water每250 g含多少热量？

Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water每250 g含270 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物47 g、脂肪5 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) D1066 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维