了解你餐盘中的食物
猪舌
热量和营养成分
新鲜的，杂碎及副产品，生的
225
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水0 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 225 kcal —
- 蛋白质 16 g 33%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 17 g 22%
- 饱和脂肪 6 g 30%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 110 mg 5%
- 胆固醇 101 mg 34%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 4.4 mg 5%
- 维生素E 0.29 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.49 mg 41%
- 核黄素（维生素B2） 0.49 mg 37%
- 烟酸（维生素B3） 5.3 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 0.64 mg 13%
- 维生素B6 0.24 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 2.8 µg 118%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 3.4 mg 19%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 193 mg 15%
- 钾 243 mg 5%
- 锌 3 mg 27%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 10.4 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1份 | 28.4 g | 64 | 4.6 g | 0 g | 4.9 g |
| 2份 | 56.7 g | 128 | 9.2 g | 0 g | 9.8 g |
| ½份 | 14.2 g | 32 | 2.3 g | 0 g | 2.4 g |
| 3份 | 85.1 g | 191 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 4份 | 113.4 g | 255 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8.2 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 33 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 41 g | 0 g | 43 g |
相似食物
关于猪舌的问题
猪舌每100 g含多少热量？
猪舌每100 g含225 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
猪舌每1份 (28.4 g)含多少热量？
猪舌每1份 (28.4 g)含64 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物0 g、脂肪4.9 g。
猪舌每2份 (56.7 g)含多少热量？
猪舌每2份 (56.7 g)含128 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物0 g、脂肪9.8 g。
猪舌每½份 (14.2 g)含多少热量？
猪舌每½份 (14.2 g)含32 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
猪舌每3份 (85.1 g)含多少热量？
猪舌每3份 (85.1 g)含191 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
猪舌每4份 (113.4 g)含多少热量？
猪舌每4份 (113.4 g)含255 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
猪舌每50 g含多少热量？
猪舌每50 g含113 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物0 g、脂肪8.6 g。
猪舌每150 g含多少热量？
猪舌每150 g含338 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。
来源：USDA FoodData Central 168275 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
