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猪舌
热量和营养成分
新鲜的，杂碎及副产品，煮熟的，炖的
271
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 271 kcal —
- 蛋白质 24 g 48%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 19 g 24%
- 饱和脂肪 6.4 g 32%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 109 mg 5%
- 胆固醇 146 mg 49%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 1.7 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.32 mg 26%
- 核黄素（维生素B2） 0.51 mg 39%
- 烟酸（维生素B3） 5.3 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 0.51 mg 10%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 2.4 µg 100%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 5 mg 28%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 174 mg 14%
- 钾 237 mg 5%
- 锌 4.5 mg 41%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 15.5 µg 28%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 1份 | 85 g | 230 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2份 | 170 g | 461 | 41 g | 0 g | 32 g |
| ½份 | 42.5 g | 115 | 10 g | 0 g | 7.9 g |
| 3份 | 255 g | 691 | 62 g | 0 g | 47 g |
| 4份 | 340 g | 921 | 82 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 60 g | 0 g | 47 g |
关于猪舌的问题
猪舌每100 g含多少热量？
猪舌每100 g含271 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
猪舌每1份 (85 g)含多少热量？
猪舌每1份 (85 g)含230 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
猪舌每2份 (170 g)含多少热量？
猪舌每2份 (170 g)含461 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪32 g。
猪舌每½份 (42.5 g)含多少热量？
猪舌每½份 (42.5 g)含115 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪7.9 g。
猪舌每3份 (255 g)含多少热量？
猪舌每3份 (255 g)含691 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物0 g、脂肪47 g。
猪舌每4份 (340 g)含多少热量？
猪舌每4份 (340 g)含921 kcal，其中蛋白质82 g、碳水化合物0 g、脂肪63 g。
猪舌每50 g含多少热量？
猪舌每50 g含136 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪9.3 g。
猪舌每150 g含多少热量？
猪舌每150 g含407 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。
来源：USDA FoodData Central 168276 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
