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猪耳朵
热量和营养成分
冷冻的，生的
234
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0.6 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 234 kcal —
- 蛋白质 22 g 45%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 5.4 g 27%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 191 mg 8%
- 胆固醇 82 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.78 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.07 mg 1%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.07 µg 3%
矿物质
- 钙 21 mg 2%
- 铁 2.4 mg 13%
- 镁 7 mg 2%
- 磷 41 mg 3%
- 钾 55 mg 1%
- 锌 0.19 mg 2%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 4.3 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 0.6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0.3 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 34 g | 0.9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 45 g | 1.2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 56 g | 1.5 g | 38 g |
关于猪耳朵的问题
猪耳朵每100 g含多少热量？
猪耳朵每100 g含234 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0.6 g、脂肪15 g。
猪耳朵每50 g含多少热量？
猪耳朵每50 g含117 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0.3 g、脂肪7.6 g。
猪耳朵每150 g含多少热量？
猪耳朵每150 g含351 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0.9 g、脂肪23 g。
猪耳朵每200 g含多少热量？
猪耳朵每200 g含468 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物1.2 g、脂肪30 g。
猪耳朵每250 g含多少热量？
猪耳朵每250 g含585 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物1.5 g、脂肪38 g。
来源：Canadian Nutrient File 1836 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
