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猪耳
热量和营养成分
新鲜的, 杂碎及副产品, 冷冻的, 熟的, 慢炖的
166
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水0.2 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 166 kcal —
- 蛋白质 16 g 32%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 3.9 g 19%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 167 mg 7%
- 胆固醇 90 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.56 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.04 mg 1%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.04 µg 2%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 7 mg 2%
- 磷 24 mg 2%
- 钾 40 mg 1%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 4.4 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 16 g | 0.2 g | 11 g |
| 1份 | 111 g | 184 | 18 g | 0.2 g | 12 g |
| 2份 | 222 g | 369 | 35 g | 0.4 g | 24 g |
| ½份 | 55.5 g | 92 | 8.9 g | 0.1 g | 6 g |
| 3份 | 333 g | 553 | 53 g | 0.7 g | 36 g |
| 4份 | 444 g | 737 | 71 g | 0.9 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 8 g | 0.1 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 24 g | 0.3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 32 g | 0.4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 40 g | 0.5 g | 27 g |
关于猪耳的问题
猪耳每100 g含多少热量？
猪耳每100 g含166 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0.2 g、脂肪11 g。
猪耳每1份 (111 g)含多少热量？
猪耳每1份 (111 g)含184 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0.2 g、脂肪12 g。
猪耳每2份 (222 g)含多少热量？
猪耳每2份 (222 g)含369 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0.4 g、脂肪24 g。
猪耳每½份 (55.5 g)含多少热量？
猪耳每½份 (55.5 g)含92 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物0.1 g、脂肪6 g。
猪耳每3份 (333 g)含多少热量？
猪耳每3份 (333 g)含553 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物0.7 g、脂肪36 g。
猪耳每4份 (444 g)含多少热量？
猪耳每4份 (444 g)含737 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物0.9 g、脂肪48 g。
猪耳每50 g含多少热量？
猪耳每50 g含83 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物0.1 g、脂肪5.4 g。
猪耳每150 g含多少热量？
猪耳每150 g含249 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0.3 g、脂肪16 g。
来源：USDA FoodData Central 167858 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
