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猪耳朵
热量和营养成分
冷冻的，炖的
166
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水0.2 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 166 kcal —
- 蛋白质 16 g 32%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 3.9 g 19%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 167 mg 7%
- 胆固醇 90 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.56 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.04 mg 1%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.04 µg 2%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 7 mg 2%
- 磷 24 mg 2%
- 钾 40 mg 1%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 4.4 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 16 g | 0.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 8 g | 0.1 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 24 g | 0.3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 32 g | 0.4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 40 g | 0.5 g | 27 g |
关于猪耳朵的问题
猪耳朵每100 g含多少热量？
猪耳朵每100 g含166 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0.2 g、脂肪11 g。
猪耳朵每50 g含多少热量？
猪耳朵每50 g含83 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物0.1 g、脂肪5.4 g。
猪耳朵每150 g含多少热量？
猪耳朵每150 g含249 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0.3 g、脂肪16 g。
猪耳朵每200 g含多少热量？
猪耳朵每200 g含332 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0.4 g、脂肪22 g。
猪耳朵每250 g含多少热量？
猪耳朵每250 g含415 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0.5 g、脂肪27 g。
来源：Canadian Nutrient File 1837 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
