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Pork chop, sour cream, oven-baked
热量和营养成分
444
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水2.3 g
脂肪44 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 444 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 2.3 g 1%
- 脂肪 44 g 56%
- 饱和脂肪 25 g 126%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 1 g —
- 钠 297 mg 13%
- 胆固醇 95.2 mg 32%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 253 µg 28%
- 维生素C 0.06 mg 0%
- 维生素D 0.44 µg 2%
- 维生素E 0.58 mg 4%
- 维生素K 5.9 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.36 mg 30%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 3.4 mg 21%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 3.5 µg 1%
- 维生素B12 0.36 µg 15%
矿物质
- 钙 30.5 mg 2%
- 铁 0.76 mg 4%
- 镁 16.1 mg 4%
- 磷 134 mg 11%
- 钾 236 mg 5%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.18 mg 20%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 10.9 µg 20%
- 碘 12.9 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 12 g | 2.3 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 5.9 g | 1.2 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 18 g | 3.5 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 24 g | 4.6 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 30 g | 5.8 g | 109 g |
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来源：Fineli (Finland) 7100 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
