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木豆咖喱
热量和营养成分
豆泥，配番茄和花生，自制
121
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.9 g
碳水17 g
脂肪3.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 121 kcal —
- 蛋白质 6.9 g 14%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 糖 1 g —
- 钠 11 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8 µg 1%
- 维生素C 2 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 19 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 33 mg 8%
- 磷 103 mg 8%
- 钾 439 mg 9%
- 锌 0.8 mg 7%
- 铜 0.3 mg 33%
- 锰 0.3 mg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6.9 g | 17 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.5 g | 8.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 10 g | 25 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 34 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 17 g | 42 g | 8.3 g |
关于木豆咖喱的问题
木豆咖喱每100 g含多少热量？
木豆咖喱每100 g含121 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物17 g、脂肪3.3 g。
木豆咖喱每50 g含多少热量？
木豆咖喱每50 g含61 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物8.5 g、脂肪1.7 g。
木豆咖喱每150 g含多少热量？
木豆咖喱每150 g含182 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物25 g、脂肪5 g。
木豆咖喱每200 g含多少热量？
木豆咖喱每200 g含242 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物34 g、脂肪6.6 g。
木豆咖喱每250 g含多少热量？
木豆咖喱每250 g含303 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物42 g、脂肪8.3 g。
来源：CoFID (UK) 15-778 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
