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木豆咖哩
热量和营养成分
达尔，加黄油，自制
108
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.6 g
碳水14 g
脂肪4.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 108 kcal —
- 蛋白质 4.6 g 9%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 饱和脂肪 2.7 g 13%
- 糖 2.1 g —
- 钠 58 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 64 µg 7%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 0.98 mg 5%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 70 mg 6%
- 钾 304 mg 6%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.2 mg 22%
- 锰 0.17 mg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4.6 g | 14 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.3 g | 6.8 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6.9 g | 20 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 9.2 g | 27 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 12 g | 34 g | 12 g |
关于木豆咖哩的问题
木豆咖哩每100 g含多少热量？
木豆咖哩每100 g含108 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物14 g、脂肪4.7 g。
木豆咖哩每50 g含多少热量？
木豆咖哩每50 g含54 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物6.8 g、脂肪2.4 g。
木豆咖哩每150 g含多少热量？
木豆咖哩每150 g含162 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物20 g、脂肪7.1 g。
木豆咖哩每200 g含多少热量？
木豆咖哩每200 g含216 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物27 g、脂肪9.4 g。
木豆咖哩每250 g含多少热量？
木豆咖哩每250 g含270 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物34 g、脂肪12 g。
来源：CoFID (UK) 15-779 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
