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木豆番茄咖喱
热量和营养成分
豆泥，自制
56
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.3 g
碳水7.3 g
脂肪2.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 56 kcal —
- 蛋白质 2.3 g 5%
- 碳水化合物 7.3 g 3%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 糖 1.5 g —
- 钠 10 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9 µg 1%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 0.42 mg 2%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 36 mg 3%
- 钾 168 mg 4%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.09 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2.3 g | 7.3 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.2 g | 3.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3.5 g | 11 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4.6 g | 15 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5.8 g | 18 g | 5.5 g |
关于木豆番茄咖喱的问题
木豆番茄咖喱每100 g含多少热量？
木豆番茄咖喱每100 g含56 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物7.3 g、脂肪2.2 g。
木豆番茄咖喱每50 g含多少热量？
木豆番茄咖喱每50 g含28 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物3.7 g、脂肪1.1 g。
木豆番茄咖喱每150 g含多少热量？
木豆番茄咖喱每150 g含84 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物11 g、脂肪3.3 g。
木豆番茄咖喱每200 g含多少热量？
木豆番茄咖喱每200 g含112 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物15 g、脂肪4.4 g。
木豆番茄咖喱每250 g含多少热量？
木豆番茄咖喱每250 g含140 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物18 g、脂肪5.5 g。
来源：CoFID (UK) 15-777 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
