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有机南瓜格兰诺拉
热量和营养成分
nature's path, 即食
467
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水58 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 467 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 18 g 24%
- 饱和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纤维 8.4 g 30%
- 糖 18 g —
- 钠 74 mg 3%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.89 mg 6%
- 维生素K 26.2 µg 22%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.1 mg 2%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 3.7 mg 1%
矿物质
- 钙 51 mg 4%
- 铁 4 mg 22%
- 镁 40 mg 10%
- 磷 323 mg 26%
- 钾 291 mg 6%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.12 mg 5%
- 硒 1.2 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 11 g | 58 g | 18 g |
| 1份 | 55 g | 257 | 6.2 g | 32 g | 10 g |
| 2份 | 110 g | 514 | 12 g | 64 g | 20 g |
| ½份 | 27.5 g | 128 | 3.1 g | 16 g | 5 g |
| 3份 | 165 g | 771 | 19 g | 95 g | 30 g |
| 4份 | 220 g | 1027 | 25 g | 127 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 5.6 g | 29 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 17 g | 87 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 23 g | 115 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 28 g | 144 g | 46 g |
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关于有机南瓜格兰诺拉的问题
有机南瓜格兰诺拉每100 g含多少热量？
有机南瓜格兰诺拉每100 g含467 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物58 g、脂肪18 g。
有机南瓜格兰诺拉每1份 (55 g)含多少热量？
有机南瓜格兰诺拉每1份 (55 g)含257 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物32 g、脂肪10 g。
有机南瓜格兰诺拉每2份 (110 g)含多少热量？
有机南瓜格兰诺拉每2份 (110 g)含514 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物64 g、脂肪20 g。
有机南瓜格兰诺拉每½份 (27.5 g)含多少热量？
有机南瓜格兰诺拉每½份 (27.5 g)含128 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物16 g、脂肪5 g。
有机南瓜格兰诺拉每3份 (165 g)含多少热量？
有机南瓜格兰诺拉每3份 (165 g)含771 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物95 g、脂肪30 g。
有机南瓜格兰诺拉每4份 (220 g)含多少热量？
有机南瓜格兰诺拉每4份 (220 g)含1027 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物127 g、脂肪40 g。
有机南瓜格兰诺拉每50 g含多少热量？
有机南瓜格兰诺拉每50 g含234 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物29 g、脂肪9.2 g。
有机南瓜格兰诺拉每150 g含多少热量？
有机南瓜格兰诺拉每150 g含701 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物87 g、脂肪28 g。
来源：USDA FoodData Central 174654 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
