了解你餐盘中的食物
有机亚麻籽+燕麦脆片麦片
热量和营养成分
nature's path, 即食
350
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水59 g
脂肪5.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 350 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 59 g 21%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 17 g 59%
- 糖 12 g —
- 钠 458 mg 20%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.3 mg 8%
- 维生素K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.22 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.07 mg 1%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 5.7 mg 1%
矿物质
- 钙 55 mg 4%
- 铁 5.9 mg 33%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 460 mg 37%
- 钾 501 mg 11%
- 锌 0.31 mg 3%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.18 mg 8%
- 硒 1.8 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 59 g | 5.5 g |
| 1份 | 30 g | 105 | 3.6 g | 18 g | 1.6 g |
| 2份 | 60 g | 210 | 7.1 g | 35 g | 3.3 g |
| ½份 | 15 g | 53 | 1.8 g | 8.8 g | 0.8 g |
| 3份 | 90 g | 315 | 11 g | 53 g | 4.9 g |
| 4份 | 120 g | 420 | 14 g | 70 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6 g | 29 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 88 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 24 g | 117 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 30 g | 147 g | 14 g |
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关于有机亚麻籽+燕麦脆片麦片的问题
有机亚麻籽+燕麦脆片麦片每100 g含多少热量？
有机亚麻籽+燕麦脆片麦片每100 g含350 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物59 g、脂肪5.5 g。
有机亚麻籽+燕麦脆片麦片每1份 (30 g)含多少热量？
有机亚麻籽+燕麦脆片麦片每1份 (30 g)含105 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物18 g、脂肪1.6 g。
有机亚麻籽+燕麦脆片麦片每2份 (60 g)含多少热量？
有机亚麻籽+燕麦脆片麦片每2份 (60 g)含210 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物35 g、脂肪3.3 g。
有机亚麻籽+燕麦脆片麦片每½份 (15 g)含多少热量？
有机亚麻籽+燕麦脆片麦片每½份 (15 g)含53 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物8.8 g、脂肪0.8 g。
有机亚麻籽+燕麦脆片麦片每3份 (90 g)含多少热量？
有机亚麻籽+燕麦脆片麦片每3份 (90 g)含315 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物53 g、脂肪4.9 g。
有机亚麻籽+燕麦脆片麦片每4份 (120 g)含多少热量？
有机亚麻籽+燕麦脆片麦片每4份 (120 g)含420 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物70 g、脂肪6.6 g。
有机亚麻籽+燕麦脆片麦片每50 g含多少热量？
有机亚麻籽+燕麦脆片麦片每50 g含175 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物29 g、脂肪2.7 g。
有机亚麻籽+燕麦脆片麦片每150 g含多少热量？
有机亚麻籽+燕麦脆片麦片每150 g含525 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物88 g、脂肪8.2 g。
来源：USDA FoodData Central 173017 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
