了解你餐盘中的食物

油桃

热量和营养成分

果肉和皮, 去核, 生的, 平均

50
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.7 g
碳水11 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 50 kcal —
  • 蛋白质 0.7 g 1%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 膳食纤维 0.5 g 2%
  • 糖 8.8 g —

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 7.5 µg 1%
  • 维生素C 3.2 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
  • 烟酸（维生素B3） 0.37 mg 2%
  • 泛酸（维生素B5） 0.22 mg 4%

矿物质

  • 钙 4.9 mg 0%
  • 铁 0.13 mg 1%
  • 镁 8 mg 2%
  • 磷 18.6 mg 1%
  • 钾 216 mg 5%
  • 锌 0.11 mg 1%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 锰 0.05 mg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g500.7 g11 g–
50 g50 g250.4 g5.7 g–
150 g150 g741.1 g17 g–
200 g200 g991.5 g23 g–
250 g250 g1241.9 g28 g–

关于油桃的问题

油桃每100 g含多少热量？

油桃每100 g含50 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物11 g、脂肪–。

油桃每50 g含多少热量？

油桃每50 g含25 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物5.7 g、脂肪–。

油桃每150 g含多少热量？

油桃每150 g含74 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物17 g、脂肪–。

油桃每200 g含多少热量？

油桃每200 g含99 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物23 g、脂肪–。

油桃每250 g含多少热量？

油桃每250 g含124 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物28 g、脂肪–。

来源：ANSES–Ciqual (France) 13399 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维