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Mushroom, button, white or brown, fresh, raw
热量和营养成分
21
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.5 g
碳水0.1 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 21 kcal —
- 蛋白质 3.5 g 7%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 0 g —
- 钠 4 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.56 mg 43%
- 烟酸（维生素B3） 5.9 mg 37%
- 维生素B6 0.27 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 2 mg 0%
- 铁 0.27 mg 2%
- 磷 93 mg 7%
- 钾 320 mg 7%
- 锌 0.48 mg 4%
- 硒 13 µg 24%
- 碘 0.3 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 3.5 g | 0.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.7 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 5.2 g | 0.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 7 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 8.7 g | 0.3 g | 1 g |
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关于Mushroom, button, white or brown, fresh, raw的问题
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw每100 g含多少热量？
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw每100 g含21 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物0.1 g、脂肪0.4 g。
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Mushroom, button, white or brown, fresh, raw每150 g含32 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物0.2 g、脂肪0.6 g。
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Mushroom, button, white or brown, fresh, raw每250 g含53 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物0.3 g、脂肪1 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) X1187 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
