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Beetroot, peeled, fresh, raw
热量和营养成分
32
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.4 g
碳水5.1 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 32 kcal —
- 蛋白质 1.4 g 3%
- 碳水化合物 5.1 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2.1 g 8%
- 糖 5.1 g —
- 钠 56 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 2.8 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.9 mg 6%
- 维生素B6 1.8 mg 106%
- 叶酸（维生素B9） 27 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 0.29 mg 2%
- 磷 28 mg 2%
- 钾 390 mg 8%
- 锌 0.28 mg 3%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0.3 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1.4 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.7 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2.1 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2.9 g | 10 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3.6 g | 13 g | 0.3 g |
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关于Beetroot, peeled, fresh, raw的问题
Beetroot, peeled, fresh, raw每100 g含多少热量？
Beetroot, peeled, fresh, raw每100 g含32 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物5.1 g、脂肪0.1 g。
Beetroot, peeled, fresh, raw每50 g含多少热量？
Beetroot, peeled, fresh, raw每50 g含16 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物2.6 g、脂肪0.1 g。
Beetroot, peeled, fresh, raw每150 g含多少热量？
Beetroot, peeled, fresh, raw每150 g含48 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物7.7 g、脂肪0.2 g。
Beetroot, peeled, fresh, raw每200 g含多少热量？
Beetroot, peeled, fresh, raw每200 g含64 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物10 g、脂肪0.2 g。
Beetroot, peeled, fresh, raw每250 g含多少热量？
Beetroot, peeled, fresh, raw每250 g含80 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物13 g、脂肪0.3 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) X1165 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
