了解你餐盘中的食物
Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix
热量和营养成分
228
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.3 g
碳水37 g
脂肪4.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 228 kcal —
- 蛋白质 7.3 g 15%
- 碳水化合物 37 g 13%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 3.2 g 11%
- 糖 4.1 g —
- 钠 232 mg 10%
- 胆固醇 2.6 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 91.3 µg 10%
- 维生素C 0.64 mg 1%
- 维生素D 0.34 µg 2%
- 维生素E 1.3 mg 9%
- 维生素K 6.6 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 16%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 33.8 µg 8%
- 维生素B12 0.06 µg 3%
矿物质
- 钙 41.1 mg 3%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 40.4 mg 10%
- 磷 144 mg 12%
- 钾 224 mg 5%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.19 mg 21%
- 锰 0.91 mg 40%
- 硒 6.1 µg 11%
- 碘 21 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7.3 g | 37 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.6 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 11 g | 56 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 15 g | 74 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 18 g | 93 g | 12 g |
相似食物
- Multigrain bread carrot roll fat-free milk dark wheat flour flour mix231 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll whole milk dark wheat flour flour mix231 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
关于Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix的问题
Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix每100 g含多少热量？
Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix每100 g含228 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物37 g、脂肪4.7 g。
Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix每50 g含多少热量？
Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix每50 g含114 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物19 g、脂肪2.3 g。
Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix每150 g含多少热量？
Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix每150 g含342 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物56 g、脂肪7 g。
Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix每200 g含多少热量？
Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix每200 g含456 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物74 g、脂肪9.4 g。
Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix每250 g含多少热量？
Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix每250 g含570 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物93 g、脂肪12 g。
来源：Fineli (Finland) 1298 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
