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Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix
热量和营养成分
231
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.5 g
碳水38 g
脂肪4.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 231 kcal —
- 蛋白质 7.5 g 15%
- 碳水化合物 38 g 14%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 3.3 g 12%
- 糖 4.2 g —
- 钠 238 mg 10%
- 胆固醇 1.7 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 91.3 µg 10%
- 维生素C 0.67 mg 1%
- 维生素D 0.35 µg 2%
- 维生素E 1.3 mg 9%
- 维生素K 6.7 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 2.6 mg 16%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 34.6 µg 9%
- 维生素B12 0.06 µg 3%
矿物质
- 钙 42.1 mg 3%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 41.5 mg 10%
- 磷 148 mg 12%
- 钾 230 mg 5%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.19 mg 21%
- 锰 0.93 mg 41%
- 硒 6.3 µg 11%
- 碘 21.5 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7.5 g | 38 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3.7 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 57 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 76 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 95 g | 11 g |
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Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix每100 g含多少热量？
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Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix每250 g含578 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物95 g、脂肪11 g。
来源：Fineli (Finland) 32726 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
