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Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased
热量和营养成分
229
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9 g
碳水39 g
脂肪3.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 229 kcal —
- 蛋白质 9 g 18%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纤维 3.3 g 12%
- 糖 5.5 g —
- 钠 370 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 18 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.21 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 61 µg 15%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 97 mg 7%
- 铁 0.8 mg 4%
- 磷 88 mg 7%
- 钾 144 mg 3%
- 锌 0.9 mg 8%
- 硒 9 µg 16%
- 碘 41 µg 27%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 9 g | 39 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4.5 g | 19 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 14 g | 58 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 18 g | 77 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 23 g | 97 g | 8.3 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) A1199 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
