了解你餐盘中的食物
驼鹿肝
热量和营养成分
炖，阿拉斯加原住民
155
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水3.4 g
脂肪4.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 155 kcal —
- 蛋白质 24 g 49%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 钠 70 mg 3%
- 胆固醇 389 mg 130%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 22.6 mg 25%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 16%
- 核黄素（维生素B2） 4.1 mg 315%
- 烟酸（维生素B3） 10.7 mg 67%
- 泛酸（维生素B5） 4.6 mg 91%
- 维生素B6 0.91 mg 54%
- 叶酸（维生素B9） 217 µg 54%
- 维生素B12 71 µg 2958%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 6.8 mg 38%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 429 mg 34%
- 钾 235 mg 5%
- 锌 6.1 mg 55%
- 铜 2.8 mg 310%
- 锰 0.41 mg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 24 g | 3.4 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 1.7 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 37 g | 5.1 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 49 g | 6.9 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 61 g | 8.6 g | 12 g |
相似食物
关于驼鹿肝的问题
驼鹿肝每100 g含多少热量？
驼鹿肝每100 g含155 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物3.4 g、脂肪4.9 g。
驼鹿肝每50 g含多少热量？
驼鹿肝每50 g含78 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物1.7 g、脂肪2.4 g。
驼鹿肝每150 g含多少热量？
驼鹿肝每150 g含233 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物5.1 g、脂肪7.3 g。
驼鹿肝每200 g含多少热量？
驼鹿肝每200 g含310 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物6.9 g、脂肪9.8 g。
驼鹿肝每250 g含多少热量？
驼鹿肝每250 g含388 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物8.6 g、脂肪12 g。
来源：USDA FoodData Central 167609 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
