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Millet, boiled with salt
热量和营养成分
143
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.5 g
碳水28 g
脂肪1.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 143 kcal —
- 蛋白质 4.5 g 9%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 1.2 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 0.2 g —
- 钠 195 mg 8%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.02 mg 0%
- 维生素K 0.36 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.64 mg 4%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 6.7 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 6.2 mg 0%
- 铁 1.9 mg 11%
- 镁 41.4 mg 10%
- 磷 96.4 mg 8%
- 钾 88.2 mg 2%
- 锌 1.4 mg 12%
- 铜 0.2 mg 22%
- 锰 0.28 mg 12%
- 硒 0.83 µg 2%
- 碘 14.5 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 4.5 g | 28 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.3 g | 14 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 6.8 g | 41 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 9 g | 55 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 11 g | 69 g | 2.9 g |
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关于Millet, boiled with salt的问题
Millet, boiled with salt每100 g含多少热量？
Millet, boiled with salt每100 g含143 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物28 g、脂肪1.2 g。
Millet, boiled with salt每50 g含多少热量？
Millet, boiled with salt每50 g含72 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物14 g、脂肪0.6 g。
Millet, boiled with salt每150 g含多少热量？
Millet, boiled with salt每150 g含215 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物41 g、脂肪1.7 g。
Millet, boiled with salt每200 g含多少热量？
Millet, boiled with salt每200 g含286 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物55 g、脂肪2.3 g。
Millet, boiled with salt每250 g含多少热量？
Millet, boiled with salt每250 g含358 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物69 g、脂肪2.9 g。
来源：Fineli (Finland) 1575 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
