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Macaroni casserole, low-fat milk, without meat
热量和营养成分
101
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5 g
碳水14 g
脂肪2.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 101 kcal —
- 蛋白质 5 g 10%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 饱和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 2.4 g —
- 钠 355 mg 15%
- 胆固醇 53.1 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 39.9 µg 4%
- 维生素C 0.36 mg 0%
- 维生素D 0.79 µg 4%
- 维生素E 0.37 mg 2%
- 维生素K 0.87 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 0.21 mg 1%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 13.1 µg 3%
- 维生素B12 0.45 µg 19%
矿物质
- 钙 69.3 mg 5%
- 铁 0.77 mg 4%
- 镁 12.8 mg 3%
- 磷 95 mg 8%
- 钾 131 mg 3%
- 锌 0.58 mg 5%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 7.3 µg 13%
- 碘 34.6 µg 23%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5 g | 14 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2.5 g | 7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 7.4 g | 21 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 9.9 g | 28 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 12 g | 35 g | 6.5 g |
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来源：Fineli (Finland) 1291 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
