了解你餐盘中的食物

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal

热量和营养成分

145
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.6 g
碳水18 g
脂肪4.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 145 kcal —
  • 蛋白质 7.6 g 15%
  • 碳水化合物 18 g 7%
  • 脂肪 4.5 g 6%
  • 饱和脂肪 1.7 g 9%
  • 膳食纤维 0.8 g 3%
  • 糖 1.4 g —
  • 钠 340 mg 15%
  • 胆固醇 35.6 mg 12%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 24.2 µg 3%
  • 维生素C 0.32 mg 0%
  • 维生素D 0.2 µg 1%
  • 维生素E 0.41 mg 3%
  • 维生素K 3.2 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
  • 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
  • 维生素B6 0.1 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 11.9 µg 3%
  • 维生素B12 0.4 µg 17%

矿物质

  • 钙 43.9 mg 3%
  • 铁 1.2 mg 6%
  • 镁 16.7 mg 4%
  • 磷 101 mg 8%
  • 钾 187 mg 4%
  • 锌 1.2 mg 11%
  • 铜 0.08 mg 9%
  • 锰 0.16 mg 7%
  • 硒 8.3 µg 15%
  • 碘 10.9 µg 7%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1457.6 g18 g4.5 g
50 g50 g733.8 g8.9 g2.2 g
150 g150 g21811 g27 g6.7 g
200 g200 g29015 g36 g9 g
250 g250 g36319 g45 g11 g

关于Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal的问题

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal每100 g含多少热量？

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal每100 g含145 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物18 g、脂肪4.5 g。

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal每50 g含多少热量？

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal每50 g含73 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物8.9 g、脂肪2.2 g。

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal每150 g含多少热量？

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal每150 g含218 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物27 g、脂肪6.7 g。

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal每200 g含多少热量？

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal每200 g含290 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物36 g、脂肪9 g。

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal每250 g含多少热量？

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal每250 g含363 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物45 g、脂肪11 g。

来源：Fineli (Finland) 31910 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维