了解你餐盘中的食物
轻软冰淇淋
热量和营养成分
混合曲奇碎
169
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水25 g
脂肪5.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 169 kcal —
- 蛋白质 4 g 8%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 5.7 g 7%
- 饱和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 21 g —
- 钠 75 mg 3%
- 胆固醇 15 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 26 µg 3%
- 维生素C 0.8 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.09 mg 1%
- 维生素K 3.3 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 0.26 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.72 mg 14%
- 维生素B6 0.06 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0.58 µg 24%
- 胆碱 18.6 mg 3%
矿物质
- 钙 129 mg 10%
- 铁 0.61 mg 3%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 111 mg 9%
- 钾 198 mg 4%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 4 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4 g | 26 g | 5.7 g |
| 1份 | 337 g | 570 | 13 g | 86 g | 19 g |
| 2份 | 674 g | 1139 | 27 g | 172 g | 38 g |
| ½份 | 168.5 g | 285 | 6.7 g | 43 g | 9.5 g |
| 3份 | 1011 g | 1709 | 40 g | 257 g | 57 g |
| 4份 | 1348 g | 2278 | 54 g | 343 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 13 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6 g | 38 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7.9 g | 51 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9.9 g | 64 g | 14 g |
关于轻软冰淇淋的问题
轻软冰淇淋每100 g含多少热量？
轻软冰淇淋每100 g含169 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物26 g、脂肪5.7 g。
轻软冰淇淋每1份 (337 g)含多少热量？
轻软冰淇淋每1份 (337 g)含570 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物86 g、脂肪19 g。
轻软冰淇淋每2份 (674 g)含多少热量？
轻软冰淇淋每2份 (674 g)含1139 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物172 g、脂肪38 g。
轻软冰淇淋每½份 (168.5 g)含多少热量？
轻软冰淇淋每½份 (168.5 g)含285 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物43 g、脂肪9.5 g。
轻软冰淇淋每3份 (1011 g)含多少热量？
轻软冰淇淋每3份 (1011 g)含1709 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物257 g、脂肪57 g。
轻软冰淇淋每4份 (1348 g)含多少热量？
轻软冰淇淋每4份 (1348 g)含2278 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物343 g、脂肪76 g。
轻软冰淇淋每50 g含多少热量？
轻软冰淇淋每50 g含85 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物13 g、脂肪2.8 g。
轻软冰淇淋每150 g含多少热量？
轻软冰淇淋每150 g含254 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物38 g、脂肪8.5 g。
来源：USDA FoodData Central 172085 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
