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大单层汉堡
热量和营养成分
单层，大肉饼，带调味、蔬菜和蛋黄酱
226
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水16 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 226 kcal —
- 蛋白质 11 g 23%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 4 g 20%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 4 g —
- 钠 342 mg 15%
- 胆固醇 33 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9 µg 1%
- 维生素C 0.9 mg 1%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.15 mg 1%
- 维生素K 14.3 µg 12%
- 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 3.1 mg 20%
- 泛酸（维生素B5） 0.25 mg 5%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 64 µg 16%
- 维生素B12 1.2 µg 50%
- 胆碱 32.9 mg 6%
矿物质
- 钙 46 mg 4%
- 铁 3 mg 17%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 97 mg 8%
- 钾 188 mg 4%
- 锌 2.5 mg 22%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.18 mg 8%
- 硒 18.2 µg 33%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 16 g | 12 g |
| 1份 | 247 g | 558 | 28 g | 39 g | 31 g |
| 2份 | 494 g | 1116 | 56 g | 78 g | 61 g |
| ½份 | 123.5 g | 279 | 14 g | 20 g | 15 g |
| 3份 | 741 g | 1675 | 84 g | 117 g | 92 g |
| 4份 | 988 g | 2233 | 112 g | 156 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.7 g | 7.9 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 28 g | 40 g | 31 g |
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来源：USDA FoodData Central 173317 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
