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带骨羊小腿
热量和营养成分
澳大利亚产, 进口, 新鲜, 仅含瘦肉, 修剪至1/8英寸脂肪, 生
122
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 122 kcal —
- 蛋白质 22 g 45%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.5 g 5%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 93 mg 4%
- 胆固醇 54 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.31 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.36 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 5.5 mg 35%
- 泛酸（维生素B5） 0.71 mg 14%
- 维生素B6 0.4 mg 23%
- 维生素B12 1.6 µg 66%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 163 mg 13%
- 钾 227 mg 5%
- 锌 3.5 mg 32%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 12.2 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3.5 g |
| 1份 | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4 g |
| 2份 | 226 g | 276 | 51 g | 0 g | 8 g |
| ½份 | 56.5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3份 | 339 g | 414 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4份 | 452 g | 551 | 102 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 56 g | 0 g | 8.8 g |
关于带骨羊小腿的问题
带骨羊小腿每100 g含多少热量？
带骨羊小腿每100 g含122 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪3.5 g。
带骨羊小腿每1份 (113 g)含多少热量？
带骨羊小腿每1份 (113 g)含138 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪4 g。
带骨羊小腿每2份 (226 g)含多少热量？
带骨羊小腿每2份 (226 g)含276 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪8 g。
带骨羊小腿每½份 (56.5 g)含多少热量？
带骨羊小腿每½份 (56.5 g)含69 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪2 g。
带骨羊小腿每3份 (339 g)含多少热量？
带骨羊小腿每3份 (339 g)含414 kcal，其中蛋白质76 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
带骨羊小腿每4份 (452 g)含多少热量？
带骨羊小腿每4份 (452 g)含551 kcal，其中蛋白质102 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
带骨羊小腿每50 g含多少热量？
带骨羊小腿每50 g含61 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪1.8 g。
带骨羊小腿每150 g含多少热量？
带骨羊小腿每150 g含183 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪5.3 g。
来源：USDA FoodData Central 174887 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
