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带骨羊小腿
热量和营养成分
澳大利亚产, 进口, 新鲜, 仅含瘦肉, 修剪至1/8英寸脂肪, 熟, 炖
174
千卡kcal 每 100 g
蛋白质31 g
碳水0 g
脂肪5.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 174 kcal —
- 蛋白质 31 g 61%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 86 mg 4%
- 胆固醇 111 mg 37%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.4 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.49 mg 38%
- 烟酸（维生素B3） 5.3 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 0.73 mg 15%
- 维生素B6 0.4 mg 24%
- 维生素B12 1.5 µg 63%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 151 mg 12%
- 钾 192 mg 4%
- 锌 4.3 mg 39%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 15.6 µg 28%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 31 g | 0 g | 5.6 g |
| 1份 | 85 g | 148 | 26 g | 0 g | 4.8 g |
| 2份 | 170 g | 296 | 52 g | 0 g | 9.6 g |
| ½份 | 42.5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2.4 g |
| 3份 | 255 g | 444 | 78 g | 0 g | 14 g |
| 4份 | 340 g | 592 | 105 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 46 g | 0 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 77 g | 0 g | 14 g |
关于带骨羊小腿的问题
带骨羊小腿每100 g含多少热量？
带骨羊小腿每100 g含174 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪5.6 g。
带骨羊小腿每1份 (85 g)含多少热量？
带骨羊小腿每1份 (85 g)含148 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。
带骨羊小腿每2份 (170 g)含多少热量？
带骨羊小腿每2份 (170 g)含296 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物0 g、脂肪9.6 g。
带骨羊小腿每½份 (42.5 g)含多少热量？
带骨羊小腿每½份 (42.5 g)含74 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
带骨羊小腿每3份 (255 g)含多少热量？
带骨羊小腿每3份 (255 g)含444 kcal，其中蛋白质78 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
带骨羊小腿每4份 (340 g)含多少热量？
带骨羊小腿每4份 (340 g)含592 kcal，其中蛋白质105 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
带骨羊小腿每50 g含多少热量？
带骨羊小腿每50 g含87 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪2.8 g。
带骨羊小腿每150 g含多少热量？
带骨羊小腿每150 g含261 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪8.4 g。
来源：USDA FoodData Central 174886 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
