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澳大利亚羔羊后小腿肉生
热量和营养成分
澳大利亚，进口，新鲜，可分离瘦肉和脂肪，修整至1/8英寸脂肪，生
196
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 196 kcal —
- 蛋白质 21 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 5.9 g 29%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 87 mg 4%
- 胆固醇 59 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.24 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.32 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 5.1 mg 32%
- 泛酸（维生素B5） 0.64 mg 13%
- 维生素B6 0.36 mg 21%
- 维生素B12 1.3 µg 52%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 147 mg 12%
- 钾 210 mg 4%
- 锌 3 mg 28%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 10.7 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 1份 | 113 g | 221 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2份 | 226 g | 443 | 47 g | 0 g | 29 g |
| ½份 | 56.5 g | 111 | 12 g | 0 g | 7.2 g |
| 3份 | 339 g | 664 | 70 g | 0 g | 43 g |
| 4份 | 452 g | 886 | 93 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 52 g | 0 g | 32 g |
关于澳大利亚羔羊后小腿肉生的问题
澳大利亚羔羊后小腿肉生每100 g含多少热量？
澳大利亚羔羊后小腿肉生每100 g含196 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
澳大利亚羔羊后小腿肉生每1份 (113 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊后小腿肉生每1份 (113 g)含221 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
澳大利亚羔羊后小腿肉生每2份 (226 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊后小腿肉生每2份 (226 g)含443 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪29 g。
澳大利亚羔羊后小腿肉生每½份 (56.5 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊后小腿肉生每½份 (56.5 g)含111 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪7.2 g。
澳大利亚羔羊后小腿肉生每3份 (339 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊后小腿肉生每3份 (339 g)含664 kcal，其中蛋白质70 g、碳水化合物0 g、脂肪43 g。
澳大利亚羔羊后小腿肉生每4份 (452 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊后小腿肉生每4份 (452 g)含886 kcal，其中蛋白质93 g、碳水化合物0 g、脂肪57 g。
澳大利亚羔羊后小腿肉生每50 g含多少热量？
澳大利亚羔羊后小腿肉生每50 g含98 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪6.3 g。
澳大利亚羔羊后小腿肉生每150 g含多少热量？
澳大利亚羔羊后小腿肉生每150 g含294 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
来源：USDA FoodData Central 174894 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
