了解你餐盘中的食物

Jam pie, basic sweet dough, whole milk

热量和营养成分

310
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8 g
碳水54 g
脂肪6.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 310 kcal —
  • 蛋白质 8 g 16%
  • 碳水化合物 54 g 19%
  • 脂肪 6.2 g 8%
  • 饱和脂肪 2.8 g 14%
  • 膳食纤维 2.3 g 8%
  • 糖 12 g —
  • 钠 115 mg 5%
  • 胆固醇 22.5 mg 7%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 57.7 µg 6%
  • 维生素C 0.29 mg 0%
  • 维生素D 0.48 µg 2%
  • 维生素E 0.63 mg 4%
  • 维生素K 3.4 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 0.77 mg 5%
  • 维生素B6 0.08 mg 5%
  • 叶酸（维生素B9） 28.1 µg 7%
  • 维生素B12 0.15 µg 6%

矿物质

  • 钙 37.4 mg 3%
  • 铁 0.68 mg 4%
  • 镁 21.1 mg 5%
  • 磷 99.2 mg 8%
  • 钾 215 mg 5%
  • 锌 0.69 mg 6%
  • 铜 0.11 mg 12%
  • 锰 0.43 mg 19%
  • 硒 7.7 µg 14%
  • 碘 14.9 µg 10%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3108 g54 g6.2 g
50 g50 g1554 g27 g3.1 g
150 g150 g46512 g80 g9.3 g
200 g200 g62016 g107 g12 g
250 g250 g77520 g134 g16 g

关于Jam pie, basic sweet dough, whole milk的问题

Jam pie, basic sweet dough, whole milk每100 g含多少热量？

Jam pie, basic sweet dough, whole milk每100 g含310 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物54 g、脂肪6.2 g。

Jam pie, basic sweet dough, whole milk每50 g含多少热量？

Jam pie, basic sweet dough, whole milk每50 g含155 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物27 g、脂肪3.1 g。

Jam pie, basic sweet dough, whole milk每150 g含多少热量？

Jam pie, basic sweet dough, whole milk每150 g含465 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物80 g、脂肪9.3 g。

Jam pie, basic sweet dough, whole milk每200 g含多少热量？

Jam pie, basic sweet dough, whole milk每200 g含620 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物107 g、脂肪12 g。

Jam pie, basic sweet dough, whole milk每250 g含多少热量？

Jam pie, basic sweet dough, whole milk每250 g含775 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物134 g、脂肪16 g。

来源：Fineli (Finland) 32278 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维