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扁豆种子
热量和营养成分
种子，干，生
316
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水44 g
脂肪1.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 316 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 膳食纤维 16 g 58%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 23 g | 44 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 22 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 35 g | 66 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 46 g | 88 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 58 g | 111 g | 3.8 g |
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来源：tbca BRC0112T · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
