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扁豆种子
热量和营养成分
煮熟,含水,不加油,加盐
76
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.6 g
碳水11 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 76 kcal —
- 蛋白质 5.6 g 11%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.4 g 0%
- 膳食纤维 3.9 g 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 5.6 g | 11 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2.8 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 8.4 g | 16 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 11 g | 21 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 14 g | 27 g | 0.9 g |
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来源:tbca BRC0105T · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维