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马里脊牛排
热量和营养成分
生
121
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪3.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 121 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 烟酸（维生素B3） 5.6 mg 35%
- 维生素B6 0.66 mg 39%
- 维生素B12 1.5 µg 63%
矿物质
- 铁 2.6 mg 14%
- 锌 1.9 mg 17%
- 硒 5.4 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 22 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 33 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 44 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 56 g | 0 g | 9 g |
关于马里脊牛排的问题
马里脊牛排每100 g含多少热量？
马里脊牛排每100 g含121 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪3.6 g。
马里脊牛排每50 g含多少热量？
马里脊牛排每50 g含61 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪1.8 g。
马里脊牛排每150 g含多少热量？
马里脊牛排每150 g含182 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪5.4 g。
马里脊牛排每200 g含多少热量？
马里脊牛排每200 g含242 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪7.2 g。
马里脊牛排每250 g含多少热量？
马里脊牛排每250 g含303 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪9 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 6904 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
