了解你餐盘中的食物

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche

热量和营养成分

171
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.7 g
碳水3.4 g
脂肪13 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 171 kcal —
  • 蛋白质 9.7 g 19%
  • 碳水化合物 3.4 g 1%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 饱和脂肪 4.5 g 22%
  • 膳食纤维 0.8 g 3%
  • 糖 2 g —
  • 钠 658 mg 29%
  • 胆固醇 29 mg 10%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 64 µg 7%
  • 维生素C 17.1 mg 19%
  • 维生素D 0.57 µg 3%
  • 维生素E 1.3 mg 9%
  • 维生素K 10.6 µg 9%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
  • 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
  • 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
  • 维生素B6 0.28 mg 16%
  • 叶酸（维生素B9） 13.5 µg 3%
  • 维生素B12 0.25 µg 10%

矿物质

  • 钙 29.5 mg 2%
  • 铁 0.67 mg 4%
  • 镁 17.9 mg 4%
  • 磷 129 mg 10%
  • 钾 317 mg 7%
  • 锌 1.4 mg 12%
  • 铜 0.08 mg 9%
  • 锰 0.07 mg 3%
  • 硒 9.9 µg 18%
  • 碘 41.4 µg 28%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1719.7 g3.4 g13 g
50 g50 g864.8 g1.7 g6.5 g
150 g150 g25715 g5.1 g20 g
200 g200 g34219 g6.9 g26 g
250 g250 g42824 g8.6 g33 g

关于Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche的问题

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche每100 g含多少热量？

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche每100 g含171 kcal，其中蛋白质9.7 g、碳水化合物3.4 g、脂肪13 g。

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche每50 g含多少热量？

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche每50 g含86 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物1.7 g、脂肪6.5 g。

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche每150 g含多少热量？

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche每150 g含257 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物5.1 g、脂肪20 g。

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche每200 g含多少热量？

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche每200 g含342 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物6.9 g、脂肪26 g。

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche每250 g含多少热量？

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche每250 g含428 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物8.6 g、脂肪33 g。

来源：Fineli (Finland) 7633 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维