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球形洋蓟心

热量和营养成分

罐头，沥干

24
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.8 g
碳水2.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 24 kcal —
  • 蛋白质 1.8 g 4%
  • 碳水化合物 2.3 g 1%
  • 膳食纤维 3.2 g 11%
  • 糖 1.2 g —
  • 钠 310 mg 13%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 2.1 µg 0%
  • 维生素C 12.2 mg 14%
  • 维生素K 6.3 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
  • 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
  • 烟酸（维生素B3） 0.39 mg 2%
  • 泛酸（维生素B5） 0.13 mg 3%
  • 维生素B6 0.03 mg 2%

矿物质

  • 钙 25 mg 2%
  • 铁 0.4 mg 2%
  • 镁 18 mg 4%
  • 磷 34 mg 3%
  • 钾 150 mg 3%
  • 锌 0.28 mg 3%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.13 mg 6%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g241.8 g2.3 g–
50 g50 g120.9 g1.2 g–
150 g150 g362.7 g3.5 g–
200 g200 g483.6 g4.6 g–
250 g250 g614.5 g5.8 g–

关于球形洋蓟心的问题

球形洋蓟心每100 g含多少热量？

球形洋蓟心每100 g含24 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物2.3 g、脂肪–。

球形洋蓟心每50 g含多少热量？

球形洋蓟心每50 g含12 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物1.2 g、脂肪–。

球形洋蓟心每150 g含多少热量？

球形洋蓟心每150 g含36 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物3.5 g、脂肪–。

球形洋蓟心每200 g含多少热量？

球形洋蓟心每200 g含48 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物4.6 g、脂肪–。

球形洋蓟心每250 g含多少热量？

球形洋蓟心每250 g含61 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物5.8 g、脂肪–。

来源：ANSES–Ciqual (France) 20155 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维