了解你餐盘中的食物
小黄瓜
热量和营养成分
醋渍
16
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.1 g
碳水0.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 16 kcal —
- 蛋白质 1.1 g 2%
- 碳水化合物 0.8 g 0%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 0.6 g —
- 钠 689 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 30.8 µg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素K 42.8 µg 36%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.11 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 11.5 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 65 mg 5%
- 铁 0.25 mg 1%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 26 mg 2%
- 钾 120 mg 3%
- 锌 0.13 mg 1%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.06 mg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.1 g | 0.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 0.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.6 g | 1.2 g | – |
| 200 g | 200 g | 32 | 2.1 g | 1.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 40 | 2.7 g | 2 g | – |
关于小黄瓜的问题
小黄瓜每100 g含多少热量？
小黄瓜每100 g含16 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物0.8 g、脂肪–。
小黄瓜每50 g含多少热量？
小黄瓜每50 g含8 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物0.4 g、脂肪–。
小黄瓜每150 g含多少热量？
小黄瓜每150 g含24 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物1.2 g、脂肪–。
小黄瓜每200 g含多少热量？
小黄瓜每200 g含32 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物1.6 g、脂肪–。
小黄瓜每250 g含多少热量？
小黄瓜每250 g含40 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物2 g、脂肪–。
来源：ANSES–Ciqual (France) 11004 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
