了解你餐盘中的食物
Flour, barley flour
热量和营养成分
327
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.3 g
碳水64 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 327 kcal —
- 蛋白质 8.3 g 17%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 2 g 3%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 7.6 g 27%
- 糖 0.9 g —
- 钠 1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.3 mg 2%
- 维生素K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.4 mg 33%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 5.5 mg 34%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 35 µg 9%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 23 mg 2%
- 铁 4.5 mg 25%
- 镁 89 mg 21%
- 磷 300 mg 24%
- 钾 360 mg 8%
- 锌 2.8 mg 25%
- 铜 0.56 mg 62%
- 锰 1.6 mg 70%
- 硒 8.6 µg 16%
- 碘 5 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 8.3 g | 64 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.1 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 12 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 17 g | 129 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 21 g | 161 g | 5 g |
相似食物
- Flour barley whole grain barley flour356 kcal / 100 g
- Flour oat flour391 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
关于Flour, barley flour的问题
Flour, barley flour每100 g含多少热量？
Flour, barley flour每100 g含327 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物64 g、脂肪2 g。
Flour, barley flour每50 g含多少热量？
Flour, barley flour每50 g含164 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物32 g、脂肪1 g。
Flour, barley flour每150 g含多少热量？
Flour, barley flour每150 g含491 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物97 g、脂肪3 g。
Flour, barley flour每200 g含多少热量？
Flour, barley flour每200 g含654 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物129 g、脂肪4 g。
Flour, barley flour每250 g含多少热量？
Flour, barley flour每250 g含818 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物161 g、脂肪5 g。
来源：Fineli (Finland) 150 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
