了解你餐盘中的食物
鸡蛋芝士香肠薄饼三明治
热量和营养成分
291
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水21 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 291 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 5.6 g 28%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 糖 7.9 g —
- 钠 652 mg 28%
- 胆固醇 132 mg 44%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 59 µg 7%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.5 µg 3%
- 维生素E 0.55 mg 4%
- 维生素K 1.8 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.59 mg 12%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 52 µg 13%
- 维生素B12 0.53 µg 22%
- 胆碱 70.4 mg 13%
矿物质
- 钙 96 mg 7%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 307 mg 25%
- 钾 146 mg 3%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.14 mg 6%
- 硒 17.1 µg 31%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5.4 g | 11 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 27 g | 54 g | 44 g |
相似食物
关于鸡蛋芝士香肠薄饼三明治的问题
鸡蛋芝士香肠薄饼三明治每100 g含多少热量？
鸡蛋芝士香肠薄饼三明治每100 g含291 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物21 g、脂肪18 g。
鸡蛋芝士香肠薄饼三明治每50 g含多少热量？
鸡蛋芝士香肠薄饼三明治每50 g含146 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物11 g、脂肪8.9 g。
鸡蛋芝士香肠薄饼三明治每150 g含多少热量？
鸡蛋芝士香肠薄饼三明治每150 g含437 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物32 g、脂肪27 g。
鸡蛋芝士香肠薄饼三明治每200 g含多少热量？
鸡蛋芝士香肠薄饼三明治每200 g含582 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物43 g、脂肪36 g。
鸡蛋芝士香肠薄饼三明治每250 g含多少热量？
鸡蛋芝士香肠薄饼三明治每250 g含728 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物54 g、脂肪44 g。
来源：Canadian Nutrient File 6423 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
