了解你餐盘中的食物
芦笋浓汤
热量和营养成分
罐装，浓缩
69
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.8 g
碳水8.1 g
脂肪3.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 69 kcal —
- 蛋白质 1.8 g 4%
- 碳水化合物 8.1 g 3%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 0.7 g —
- 钠 669 mg 29%
- 胆固醇 4 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 26 µg 3%
- 维生素C 2.2 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.49 mg 3%
- 维生素K 22 µg 18%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.62 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.11 mg 2%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 19 µg 5%
- 维生素B12 0.04 µg 2%
- 胆碱 13 mg 2%
矿物质
- 钙 23 mg 2%
- 铁 0.64 mg 4%
- 镁 3 mg 1%
- 磷 31 mg 2%
- 钾 138 mg 3%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.3 mg 13%
- 硒 1.9 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.8 g | 8.1 g | 3.3 g |
| 1份 | 126 g | 87 | 2.3 g | 10 g | 4.1 g |
| 2份 | 252 g | 174 | 4.6 g | 21 g | 8.2 g |
| ½份 | 63 g | 43 | 1.1 g | 5.1 g | 2.1 g |
| 3份 | 378 g | 261 | 6.9 g | 31 g | 12 g |
| 4份 | 504 g | 348 | 9.2 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.9 g | 4.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2.7 g | 12 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3.6 g | 16 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4.6 g | 20 g | 8.2 g |
关于芦笋浓汤的问题
芦笋浓汤每100 g含多少热量？
芦笋浓汤每100 g含69 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物8.1 g、脂肪3.3 g。
芦笋浓汤每1份 (126 g)含多少热量？
芦笋浓汤每1份 (126 g)含87 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物10 g、脂肪4.1 g。
芦笋浓汤每2份 (252 g)含多少热量？
芦笋浓汤每2份 (252 g)含174 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物21 g、脂肪8.2 g。
芦笋浓汤每½份 (63 g)含多少热量？
芦笋浓汤每½份 (63 g)含43 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物5.1 g、脂肪2.1 g。
芦笋浓汤每3份 (378 g)含多少热量？
芦笋浓汤每3份 (378 g)含261 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物31 g、脂肪12 g。
芦笋浓汤每4份 (504 g)含多少热量？
芦笋浓汤每4份 (504 g)含348 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物41 g、脂肪16 g。
芦笋浓汤每50 g含多少热量？
芦笋浓汤每50 g含35 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物4.1 g、脂肪1.6 g。
芦笋浓汤每150 g含多少热量？
芦笋浓汤每150 g含104 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物12 g、脂肪4.9 g。
来源：USDA FoodData Central 171537 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
