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咸牛肉
热量和营养成分
腌制，罐装
250
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 250 kcal —
- 蛋白质 27 g 54%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 6.2 g 31%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 897 mg 39%
- 胆固醇 86 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.15 mg 1%
- 维生素K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 2.4 mg 15%
- 泛酸（维生素B5） 0.63 mg 13%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 1.6 µg 68%
- 胆碱 89.2 mg 16%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 111 mg 9%
- 钾 136 mg 3%
- 锌 3.6 mg 32%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 42.9 µg 78%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1份 | 28.4 g | 71 | 7.7 g | 0 g | 4.2 g |
| 2份 | 56.7 g | 142 | 15 g | 0 g | 8.5 g |
| ½份 | 14.2 g | 35 | 3.8 g | 0 g | 2.1 g |
| 3份 | 85.1 g | 213 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 4份 | 113.4 g | 284 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 14 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 54 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 68 g | 0 g | 37 g |
关于咸牛肉的问题
咸牛肉每100 g含多少热量？
咸牛肉每100 g含250 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
咸牛肉每1份 (28.4 g)含多少热量？
咸牛肉每1份 (28.4 g)含71 kcal，其中蛋白质7.7 g、碳水化合物0 g、脂肪4.2 g。
咸牛肉每2份 (56.7 g)含多少热量？
咸牛肉每2份 (56.7 g)含142 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪8.5 g。
咸牛肉每½份 (14.2 g)含多少热量？
咸牛肉每½份 (14.2 g)含35 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物0 g、脂肪2.1 g。
咸牛肉每3份 (85.1 g)含多少热量？
咸牛肉每3份 (85.1 g)含213 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
咸牛肉每4份 (113.4 g)含多少热量？
咸牛肉每4份 (113.4 g)含284 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
咸牛肉每50 g含多少热量？
咸牛肉每50 g含125 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪7.5 g。
咸牛肉每150 g含多少热量？
咸牛肉每150 g含375 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
来源：USDA FoodData Central 170602 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
