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鸡肉、蔬菜和米饭配亚洲酱汁
热量和营养成分
冷冻快餐，亚洲菜，包含芝麻、腰果、照烧、生姜、泰式，加热
110
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.9 g
碳水18 g
脂肪1.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 110 kcal —
- 蛋白质 5.9 g 12%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 4.4 g —
- 钠 160 mg 7%
- 胆固醇 12.7 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5.1 µg 1%
- 维生素C 15.3 mg 17%
- 维生素D 0.02 µg 0%
- 维生素E 0.34 mg 2%
- 维生素K 7.4 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 16.3 µg 4%
- 维生素B12 0.03 µg 1%
- 胆碱 23.9 mg 4%
矿物质
- 钙 13.7 mg 1%
- 铁 0.49 mg 3%
- 镁 13.1 mg 3%
- 磷 79.7 mg 6%
- 钾 151 mg 3%
- 锌 0.44 mg 4%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.16 mg 7%
- 硒 7.7 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 5.9 g | 18 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2.9 g | 8.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 8.8 g | 27 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 219 | 12 g | 35 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 274 | 15 g | 44 g | 3.2 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7965 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
