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带皮鸡背
热量和营养成分
肉鸡或快熟鸡，带皮肉，生
319
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水0 g
脂肪29 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 319 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 29 g 37%
- 饱和脂肪 8.3 g 42%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 64 mg 3%
- 胆固醇 79 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 75 µg 8%
- 维生素C 1.6 mg 2%
- 维生素E 0.37 mg 2%
- 维生素K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 4.8 mg 30%
- 泛酸（维生素B5） 0.82 mg 16%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0.25 µg 10%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 0.94 mg 5%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 113 mg 9%
- 钾 144 mg 3%
- 锌 1.3 mg 11%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 12.1 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 0 g | 29 g |
| 1份 | 59 g | 188 | 8.3 g | 0 g | 17 g |
| 2份 | 118 g | 376 | 17 g | 0 g | 34 g |
| ½份 | 29.5 g | 94 | 4.1 g | 0 g | 8.5 g |
| 3份 | 177 g | 565 | 25 g | 0 g | 51 g |
| 4份 | 236 g | 753 | 33 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 0 g | 72 g |
关于带皮鸡背的问题
带皮鸡背每100 g含多少热量？
带皮鸡背每100 g含319 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪29 g。
带皮鸡背每1份 (59 g)含多少热量？
带皮鸡背每1份 (59 g)含188 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
带皮鸡背每2份 (118 g)含多少热量？
带皮鸡背每2份 (118 g)含376 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪34 g。
带皮鸡背每½份 (29.5 g)含多少热量？
带皮鸡背每½份 (29.5 g)含94 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物0 g、脂肪8.5 g。
带皮鸡背每3份 (177 g)含多少热量？
带皮鸡背每3份 (177 g)含565 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪51 g。
带皮鸡背每4份 (236 g)含多少热量？
带皮鸡背每4份 (236 g)含753 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪68 g。
带皮鸡背每50 g含多少热量？
带皮鸡背每50 g含160 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
带皮鸡背每150 g含多少热量？
带皮鸡背每150 g含479 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪43 g。
来源：USDA FoodData Central 171469 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
